Fuerza y potencia muscular - Yonathan Romero G


B2WFR

Profundización en las conceptualizaciones básicas del entrenamiento de fuerza, los aspectos que la regulan e influyen en ella, así como la manera óptima de periodizar un entrenamiento de fuerza y potencia, utilizando los medios y métodos adecuados, mediante un modelo no lineal. Se explica claramente como diseñar diversos planes de entrenamiento, mediante una combinación única ondulatoria y la aplicación de bloques de entrenamiento para lograr grandes beneficios en el rendimiento deportivo sin las típicas complicaciones que conlleva la periodización del entrenamiento de la fuerza. http://ul.to/z4nawrny

ALba

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