Nuevos Runners: La guia completa para empezar a correr (Y no abandonar) - Javier Escobar


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NUEVOSRUNNERS es la guía completa para conseguir empezar a correr y no abandonar.

Basado en la propia historia personal del autor, en el libro cuenta cómo un día, hace ya algunos años, le sucedió algo inesperado que le hizo tomar una de las decisiones más importantes de su vida: empezar a correr.

Desde entonces ha conseguido darle un nuevo rumbo a su vida. Ha cambiado su alimentación y adaptado sus horarios. Ha introducido cambios en su día a día que le han ayudado a superar sus propios límites. Ha pasado de ser una persona sedentaria a ser capaz de correr varias maratones.

El libro, escrito con un lenguaje cercano y directo, está pensado para guiar, de una forma sencilla, a quien se inicia en este deporte y desea lograr su objetivo: empezar a correr.

Repleto de fáciles consejos, el autor acompaña al lector durante todo su aprendizaje, dándole las pautas necesarias en cada momento.

http://ul.to/qkh6xmnf

ALba

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